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新加坡全岛上门

教练来你家楼下,
给孩子上 1 对 1 体能课

少儿体适能 · 少儿匹克球 · 足球动作。教练自带器材,在你家公寓球场、小区空地或附近公园上课,家长不用接送。

6 年专注 3–16 岁少儿体适能
1000+孩子跟我们练过
20+位教练全岛上门
教练在公寓球场教孩子匹克球 孩子做阻力伞冲刺训练 教练指导孩子做核心训练

为什么家长选上门课

不用出门,孩子也能好好运动

🏠

不用接送

教练到你家附近上课,省下路上的时间。

🎒

教练自带器材

敏捷梯、标志桶、球拍和球,家长 0 准备。

👟

1 对 1,按孩子调整

每节课按孩子的年龄和状态安排内容。

先选一个方向

想让孩子练什么?

点一下,看看每个项目具体做什么。

少儿体适能

想多运动,练好跑、跳、协调和平衡。

查看具体练习 →

只是帮助了解项目;具体课时、训练难度和费用,预约前一起确认。

课程

适合 3–16 岁

平衡和身体控制训练
少儿体适能

用游戏练好跑、跳、平衡

围绕跑跳、拉伸、核心与全身协调,安排循序渐进的基础练习。

  • 敏捷梯、反应和变向
  • 平衡、协调和身体控制
  • 核心力量和阻力冲刺
这门课具体怎么练?
适合的需求
想多运动,练好跑、跳、协调和平衡。
练习示例
热身游戏 → 标志桶或敏捷梯 → 平衡与核心练习 → 放松与反馈。
教练会留意
看参与意愿、动作控制与练习完成情况,按实际表现调整难度。
问问这个项目
少儿匹克球 1 对 1 教学
少儿匹克球

从握拍开始,到能对打

  • 握拍、站位和基本挥拍
  • 多球喂球、隔网对打
  • 全场跑动和比赛规则
这门课具体怎么练?
适合的需求
想尝试球拍运动,或从基础动作开始。
练习示例
握拍与准备姿势 → 脚步移动 → 近距离控球 → 简单对打与规则。
教练会留意
先练移动和击球动作,再按能力增加连续击球与对打练习。
问问这个项目
足球动作上课
足球动作

一步步把动作练标准

  • 控球和脚下步伐
  • 触球时的平衡和身体姿势
  • 带球的协调练习
这门课具体怎么练?
适合的需求
对足球感兴趣,想练脚下控制和带球协调。
练习示例
热身与步伐 → 基础触球 → 绕标志桶带球 → 停球或简单传球。
教练会留意
关注触球控制、平衡和动作连贯性,按年龄与能力安排。
问问这个项目
公开训练记录

上课案例:在哪里练,怎么练

来自「LT乐童上门体育」小红书主页。先看看真实场景,再聊适合孩子的安排。

显示3条训练记录

上门体育,我在小区楼下给孩子练了这些…小红书公开内容 ↗
上门场景

在小区楼下,开始第一堂训练

教练带器材到熟悉的社区环境,让家长直观看到上门课在哪里进行。

案例看点:场地安排、器材和教练引导。

查看内容来源

原内容标题:上门体育,我在小区楼下给孩子练了这些…

到账号主页查看 ↗
🇸🇬新加坡少儿匹克球小红书公开内容 ↗
匹克球教学

少儿匹克球教学记录

通过公开教学记录认识匹克球课程,了解教练与孩子互动的场景。

课程方向:握拍、准备姿势、基础挥拍与移动。

查看内容来源

原内容标题:🇸🇬新加坡少儿匹克球

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🇸🇬体适能一般练什么?小红书公开内容 ↗
体适能训练

体适能课,不只是跑一跑

结合现有课堂照片与公开记录,了解基础动作、核心和身体控制的训练场景。

课程方向:跑跳、协调、平衡与基础力量。

查看内容来源

原内容标题:🇸🇬体适能一般练什么?

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更多教学记录,可以在我们的小红书主页查看。

LT乐童上门体育 · 小红书 ↗
先看看,再决定

点开视频,看懂练习内容

不自动播放,想看时再点。具体课程会按年龄、能力和场地调整。

训练动作示范 · 35秒

上门体适能,课堂会怎么练?

敏捷、协调、平衡与趣味练习的课程介绍。中文配音,点击播放即可观看。

视频内容说明

通过趣味障碍、敏捷训练和协调练习,认识基础体适能课程的动作安排。视频为训练动作示范,并非某位客户的前后变化记录。

这些练习适合我家孩子吗? ↗
训练项目展示 · 20秒

体适能、匹克球与反应训练

看看移动、观察与反应如何出现在练习中;含成人动作示范,不作为少儿训练成果案例。

视频内容说明

读书练理解,运动练判断。体适能练移动和身体控制;匹克球练观察、判断与反应。这是课程方向的介绍,不是学习成绩改善的承诺。

这些练习适合我家孩子吗? ↗

怎么开始

三步就能开始

WhatsApp 告诉我们

孩子年龄、想练什么、住哪一区。

安排体验课

教练上门,先看孩子的情况。

定时间固定上课

每周固定时间,教练准时到。

上课现场

课堂照片与训练动作示范

常见问题

家长最常问的

在哪里上课?

你家公寓的球场、小区空地或附近公园都可以,新加坡全岛上门。

需要准备什么?

孩子穿运动鞋、带水就好,器材教练都会带。

多少钱?

按项目、次数和地区不同,WhatsApp 告诉我们孩子情况,马上给你报价。

几岁可以上?

3–16 岁都有合适的内容,告诉我们孩子年龄,教练帮你安排。

每节课多久?

每节课 1 小时或 1.5 小时。

什么时间可以上课?

上课时间可以约。WhatsApp 告诉我们方便的日子,我们再回复你。

下雨怎么办?

提前 3 小时取消,可以免费改期。

想让孩子动起来?

WhatsApp 我们,告诉孩子年龄和你住哪一区。

WhatsApp +65 8471 6648
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