热身与脚步
从热身和步伐开始，熟悉移动时的平衡与身体姿势。
乐童体适能 · 新加坡上门
足球基础，一步步练脚步与控球
足球基础是乐童体适能面向新加坡3–16岁少儿提供的上门体育项目之一。教练携带器材，在家附近合适的场地，按年龄与能力安排脚步、基础触球、带球协调和平衡练习。
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课程信息，一眼看清
- 年龄
- 3–16岁；按年龄与能力调整
- 上课形式
- 一对一上门，教练自带器材
- 地点
- 新加坡公寓球场、小区空地或附近公园；预约前确认
- 沟通语言
- 中文 / English
- 时长
- 1小时或1.5小时
- 费用
- 按项目、课数与地区报价，WhatsApp咨询
适合什么样的孩子？
适合对足球感兴趣，希望有教练单独引导脚下控制与移动的孩子。先练习基础动作，再根据孩子的实际表现调整节奏。
一堂课可以怎么练？
练习基础触球
按合适节奏重复基础触球，观察球的控制与动作连贯性。
把控球带入移动
逐步尝试绕标志桶带球、停球或简单传球，根据年龄、能力和场地调整。
教练会观察什么？
教练关注每次触球的控制、平衡和动作衔接，再安排下一步练习，不急着用更难动作替代基本功。
看看本语言的训练视频 →家长常见问题
这是足球学院或球队训练吗？
这里介绍的是家附近的一对一足球基础教学，侧重触球、脚步和协调，不承诺球队选拔或赛事安排。
足球基础课一般练什么？
可以包括热身步伐、基础触球、绕桶带球、停球或简单传球，按孩子情况和场地安排。
需要什么样的场地？
可以先提供附近球场、小区空地或公园的信息。预约前确认场地与活动是否适合，再安排教练档期。
课程费用如何确认？
费用按项目、课数和所在地区确认。请在预约前通过WhatsApp沟通，没有在这里列出统一价格。
怎样预约体验课？
告诉我们孩子年龄、希望练习的方向、所在区域和方便时间。确认合适场地与教练档期后，再落实体验安排。