先热身，认识站姿与护手
从热身、站姿和护手开始，熟悉教练的动作提示。
乐童体适能 · 新加坡上门
少儿拳击入门，一步一步练清楚基础动作
乐童体适能提供新加坡少儿拳击基础教学，练习示例包括站姿与护手、教练持靶、基础出拳、节奏及敏捷梯脚步。不急着打得快、打得重，先熟悉动作。告诉我们孩子年龄、运动经验和所在区域，再由教练沟通合适的入门安排。
WhatsApp 咨询体验课
课程信息，一眼看清
- 适合年龄
- 按年龄、经验与接受程度，预约前确认
- 上课形式
- 课程形式与器材预约前确认
- 地点
- 新加坡公寓球场、小区空地或附近公园；预约前确认
- 沟通语言
- 中文 / English
- 时长
- 预约前确认合适课时
- 费用
- 按项目、课数与地区报价，WhatsApp咨询
适合什么样的孩子？
适合对拳击感兴趣，希望在教练引导下认识基础动作的孩子。是否适合、上课形式和练习难度，按年龄、运动经验与接受程度沟通，不把所有年龄一概当作同一入门起点。
一堂课可以怎么练？
跟着手靶，把动作练清楚
通过教练持靶练习基础出拳与收手，先关注动作控制和节奏，不急着追求力量或速度。
把脚步和身体配合起来
结合敏捷梯、方向变化与简单动作组合，按孩子情况及场地调整。
教练会观察什么？
教练留意站姿、平衡、动作控制和对指令的回应，再调整节奏与下一步活动。照片展示的是教练持靶与脚步练习，不作为比赛成绩或训练效果证明。
看看本语言的训练视频 →家长常见问题
没有拳击基础可以开始吗？
可以先咨询入门安排。请提供孩子年龄、日常运动情况及运动时需要注意的事项，再由教练沟通适合的起点。
这是孩子之间互相对打的课程吗？
本页介绍站姿、教练持靶和脚步练习，不介绍孩子之间的实战对打或竞技比赛训练。具体练习内容在预约前与教练确认。
在哪里上课，需要准备什么？
可以先提供公寓活动室或附近合适空间的信息，确认场地是否适合。拳套、器材、上课形式以及场地预订安排，会在上课前沟通清楚。
课程费用如何确认？
费用按项目、课数和所在地区确认。请在预约前通过WhatsApp沟通，没有在这里列出统一价格。
怎样预约体验课？
告诉我们孩子年龄、希望练习的方向、所在区域和方便时间。确认合适场地与教练档期后，再落实体验安排。